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高考期间营养食谱推荐

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发表于 2011-4-28 09:48 | 显示全部楼层 |阅读模式


    考前3天:

    早餐:甜豆浆、鲜肉包

    中餐:米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜

    晚餐:米饭、清蒸带鱼、肉片百叶黄瓜

    点心:肉末蔬菜挂面

    考前2天:

    早餐:黑米粥、刀切馒头、荷包蛋

    中餐:米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜

    晚餐:米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜

    考前1天:

    早餐:甜牛奶、面包、果酱

    中餐:米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜

    晚餐:白切猪肉、油焖茄子

    点心:蛋糕+水果

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