美利达自行车俱乐部元月三十号（周六）自由相约骑行通知

泰安老金

美利达自行车俱乐部元月三十号（周六）自由相约骑行通知   Post By：2010/1/28 9:15:03

周六眨眼即到了，咱们俱乐部自由相约骑行青龙山，顺乡间小道经黑水湾 天平返回，往返大约50公里左右。 集合时间：元月30号早8点 出发时间：元月30号早8点半 周六如果有雨雪  周日继续 有氧运动有益身心 不少爱美人士除了在日常饮食上控制外，还会注意日常的运动。越来越多的人喜欢有氧运动，加快身体的新陈代谢，排除毒素。最简单常见的有氧运动包括散步、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等