【东平易道】致忙碌的父母： 其实你有很多时间和孩子相处

易道教育

太多的工作总是占去父母大多数时间，花费时间和孩子相处似乎成了一件挺奢侈的事。但就像一句话说的那样，时间就像海绵里的水，只要挤，永远都会有的，关键在于父母要有正确的时间管理方法。以下这些方法，可以帮助父母提高时间利用效率，多留一些时间给孩子，加强亲子交流。

1、决定哪些事情是重要的

人们常常说：“如果我没有这么忙的话……”，却没有认真想一想，该如何放慢脚步，营造更多和孩子一起相处的时间。时间管理当然会有用，但是，它不只是重新规划“要做的事”的项目清单而已。也许你的清单太长了！要放弃“忙碌本身就是一种美德”的坚定信仰也很困难。也许你能找到一些消磨时间和节省时间的方法———但是，这么做的目的是什么呢？妥善管理时间的关键因素，主要在于重新检视哪些事情真的重要，并将一些会把你的生活弄得乱七八糟的“应该做的事”，从清单上拿下来。

策略：

试着把你在一天之中会做的每件事情，列成一张清单。接着，将你的清单分成三大类：“必须”、“应该”和“乐趣”。举例来说，付帐单是“必须”，而整理客厅是“应该”。在“可驯项下，你可能会列出：阅读一本书，或带孩子去公园车。在你重新检查这些分类时，试着想一想，你可以如何减少“应该”的部分、重新规划“必须”的部分，并增加“乐趣”的部分。

2、练习家庭分享

让孩子觉得自己很重要，并且也能融入你的生活的最好方式，就是让他们参与一家人的共同活动。有些父母会把日常生活的工作，和他们与孩子共处的时间分开。然而，大部分的孩子（特别是当他们年纪还小的时候），会希望成为父母日常活动的一部分。例如，当我们在家务活动中，让孩子适当地帮一些忙，会让他们觉得自己很重要，并会为自己能够帮助父母而感到骄傲。

策略：

让孩子参与父母在家里的日常活动。如果你在煮菜，让孩子帮忙削土豆；如果你在洗衣服，请他帮你把浅色和深色的衣服分开，或是帮忙把袜子配对。虽然完成那些事情的时间可能会因此拉长，同时也会需要你更多的耐心，但是，时间却一点也不会白白浪费掉，它让你和孩子可以建立更良好的关系。这一类活动的参与，也能让孩子觉得自己是这个家庭里有用的成员，他所做的事情对这个家有很大的帮助，他是值得信赖且有所贡献的。

3、回到家就把工作上的事情放下

请试着把你的工作和家庭生活分开来，虽然要完全分开可能会有些困难。如果孩子待了一天，终于等到父母结束了一天的工作回到家里，然后又看到父母在家中继续一整晚的工作，把孩子晾在一边，孩子会觉得非常沮丧。而且，父母也可能会因为回家后还继续沉浸在工作中所发生的事情里面，把一些不好的情绪带回家中，最终让孩子来承受。

策略：

每次在下班前，父母都要尽量完成当天的工作，然后在晚上回到家里，就不要再打开公文包。有一位爸爸是这样来解决这个问题的：在备忘录上，把与孩子相处的时间排在最优先的位置。他把家庭时间也排在工作日志上，就好像安排会议和讨论会一样。

4、拥有与孩子一对一的时间

孩子非常珍惜和爸妈单独相处的特别时间。有很多人在成年之后依然记得：“爸爸和我通常在晚餐之后，都会有半小时的打篮球时间”，或“妈妈会和我一起弹奏钢琴”。这些记忆被珍藏着，因为那是爸爸妈妈完全把焦点放在他们身上，与他们单独相处的美好时光。告诉孩子“我爱你”是很容易的，但是，只有当我们真的花时间，完全单独和孩子相处的时候，才会让他们觉得自己很重要，也很有价值。

策略：

当你真的被时间逼得很紧的时候，你可以试着用一些方法，把和孩子相处的时间分成一些片段。有一位妈妈，在天气允许的情况下，把每天晚饭后，和七岁的女儿散步十五分钟，变成生活的重点。另一位家长则在晚餐后，用十分钟的时间和孩子谈心，她会问上幼儿园的孩子：“告诉我，你觉得今天最开心的事情是什么？”还有一位艺术家，每天晚上都会教儿子画画二十分钟，还会一起挑选最喜欢的画，把它们送给亲戚们。

蒋先森森

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