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拉丁舞,其音乐热烈洋溢,节奏快捷、强烈,动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性,是一种激情、文雅而又全面的健身方法。其包括:伦巴舞(rumba),动作舒展,缠绵妩媚,舞姿抒情,浪漫优美,起源于古巴。恰恰舞(cha cha cha),音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,起源于墨西哥。桑巴舞(samba),音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变起源于巴西。斗牛舞(pase doble),音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,起源于法国,发展于西班牙。牛仔舞(jive),音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈,起源于美国。
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