东平论坛

 找回密码
 注.册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

搜索
查看: 64242|回复: 9

减肥润肺,我教你做秋季美食

[复制链接]
发表于 2018-10-19 17:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
奇味鸡煲
原料:
三黄鸡1只、尖椒4个、色拉油、酱油、姜、料酒、老抽、红葱头、豆豉辣酱、柱侯酱、料酒
做法:
1.三黄鸡清洗干净,切成小块儿,青椒洗净切段、姜和红葱头清洗干净切片
2.准备砂锅,沙锅先用小火加热,然后在砂锅的内部涂抹一层油,这样是为了避免大火干 烧导致的砂 锅干裂。所以以我们要先用小火加热,在砂锅内部刷上油
3.油温五成热放入姜片、红葱头炒香,放入柱侯酱、豆豉辣酱、料酒少许翻炒
4.倒入几块翻炒5分钟转中火焖煮,鸡肉变色后放入老抽一勺、酱油一勺、料酒焖煮15分钟
5.放入青椒片再焖煮3分钟,加入鸡精,少许盐、葱花出锅 ok
小葵花 zhuanlan.zhihu.com/p/45308932

发表于 2018-12-2 18:27 | 显示全部楼层
夜射撸**在线视频 t.cn/RSxGkWG
回复 支持 反对

使用道具 举报

匿名  发表于 2019-12-23 22:14
全自动日发20万QQ邮箱群发软件-微信159-6797-3458 提供8000万qq邮箱客户资源
一天发10万论坛广告群发软件--提供100万论坛资源
-手-机-微-信-159-6797-3458

一天发10万论坛广告群发软件--提供100万论坛资源

匿名  发表于 2019-12-24 17:39
全自动日发20万QQ邮箱群发软件-微信159-6797-3458 提供8000万qq邮箱客户资源
一天发10万论坛广告群发软件--提供100万论坛资源
-手-机-微-信-159-6797-3458

一天发10万论坛广告群发软件--提供100万论坛资源

匿名  发表于 2019-12-25 12:48
全自动日发20万QQ邮箱群发软件-微信159-6797-3458 提供8000万qq邮箱客户资源
一天发10万论坛广告群发软件--提供100万论坛资源
-手-机-微-信-159-6797-3458

一天发10万论坛广告群发软件--提供100万论坛资源

匿名  发表于 2020-1-2 16:19
一天发10万论坛广告群发软件--视频教程--点击播放

日发20万QQ邮箱群发软件-视频教程--点击播放

匿名  发表于 2020-1-6 13:31
一天发10万论坛广告群发软件--视频教程--点击播放

日发20万QQ邮箱群发软件-视频教程--点击播放

匿名  发表于 2020-2-25 21:51
一天发10万论坛广告群发软件--视频教程--点击播放

日发20万QQ邮箱群发软件-视频教程--点击播放

匿名  发表于 2020-3-1 21:43
一天发10万论坛广告群发软件--视频教程--点击播放

日发20万QQ邮箱群发软件-视频教程--点击播放

匿名  发表于 2020-3-4 13:38
一天发10万论坛广告群发软件--视频教程--点击播放

日发20万QQ邮箱群发软件-视频教程--点击播放

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies

本版积分规则

Archiver|小黑屋|东平信息港 ( 鲁ICP备05007463号 鲁公网安备 37092302000036号)违法不良信息投诉电话:2822003 (邮箱bbs@sddp.net.cn )

GMT+8, 2021-12-5 22:24

Powered by Discuz! X3.4

© 2003-2015 东平信息港

快速回复 返回顶部 返回列表