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寒假接近尾声,这份收心攻略尽请收好!

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发表于 2021-2-23 08:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
  春节即将接近尾声,是时候提前给孩子收收心了,这一篇收心攻略尽请收好。

  1.调整不规律的作息

  春节期间,家长对孩子玩游-戏、看电视、睡觉起床的时间没有那么严格,经常熬夜熬到很晚,第二天睡到中午才起,如此反复的恶性循环,严重影响孩子的作息时间,从今天开始恢复孩子上学作息,9点上床睡觉,早晨7点起床。如此坚持两周,等孩子开学上课时,才会精神集中。

  2.调整饮食

  春节期间,大鱼大肉顿顿不停,各种零食饮料不离手,导致很多孩子积食,感冒咳嗽发烧。春节过完,可以开始素养孩子,多吃萝卜青菜,减少零食饮料的摄入,五谷杂粮帮助孩子健康成长。

  3.检查下假期作业

  很多孩子有开学前赶工的,与其等到最后连夜赶工,不如趁着离开学还有两周的时间检查下孩子的作业情况,及早补上。

  4.增加户外锻炼

  春节走亲访友,小朋友到一起玩儿嗨了,户外运动减少,趁着开学还有两周时间增加户外活动,增强锻炼,提高身体素质,增强免疫力,以最好的精神状态迎接开学。

  假期是短暂而美好的,休息好了再出发,北京新东方小学全科教育老师建议家长和孩子一起调整状态,努力学习。

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