戴村坝风光

匿名 *发表于 2016-10-17 07:54* · 发表于 2016-10-17 07:54

瑜伽最重要的是放松、平衡、获得宁静。每次练习的时候，老师让我们始终微笑，关注身体，让身体、心灵在一呼一吸中吸进纯净，吐出毒素。老师最爱说，是身体在做动作，不是脸在做动作。想想看，松了眉头，心脏就舒展了，身体就放松了，经常笑的人自然美丽，经常笑的人一定知足，心无旁骛。桃花红了瑜伽欢迎您！13734426001

品酒女话 · 发表于 2016-10-21 06:05

匿名 *发表于 2016-10-24 09:34* · 发表于 2016-10-24 09:34

瑜伽通过梳理人体中的气流来达到调节心绪的目的，使人心情趋于平静，驱走烦躁，久而久之能够提升个人的观察力和判断力，能够让女性变得更加睿智聪慧，自信心更强。

品酒女话 · 发表于 2016-12-14 06:28

品酒女话 · 发表于 2017-1-9 07:28

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