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[爆料] 千万水晶石榴里,它有什么样的好处你知道吗?

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发表于 2018-9-11 17:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
千万水晶石榴里,它有什么样的好处你知道吗?
石榴是秋季时分难得的美味,不仅美味多汁。还富含多重的营养物质。其中包含的维生素C的含量远远高于苹果、梨这些水果。石榴花期长,颜色艳丽,既可以当作景观赏花,又可以食用美味果实,深受人们的喜爱,用来当作盆景备受人们的喜爱。
其中石榴的营养价值也是非常丰富的,它是一种水分多的浆果。虽然大多数食用方式是只食用里面果实,但是石榴成熟后,其实全身都是可用的。比如它的果皮是可以入药的,果实是可以食用榨汁的,而且非常不错的价值在于,对老年人的身体非常有好处,所以建议老年人应该多食用石榴。
1.石榴的果实,尤其是它一颗颗红色的颗粒,不仅是酸甜可口多汁,而且营养价值高。主要是其中富含丰富的水果糖类、蛋白质、易吸收脂肪等等,它们可以去补充人体的热量,却不会增加身体的负担。
2.再者果实中含有丰富的维生素CB族维生素,还有其他的酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。多度食用石榴是不错的选择。
3.它还富含丰富的各种酸类,包括酸、叶酸等对人体有调养作用。石榴不仅果实营养成分丰富,而且叶子和果实核都是非常有价值的。
当然石榴固然好吃,但是也要注意它的食用事项:
1.    石榴富含脂肪和蛋白质,但是食用过多也会导致大便不顺,和上火等情况,注意食用的分量。
2.    胃部不适者,比如胃炎等情况是不建议食用石榴的,对胃部的调养不好。
3.    糖尿病少食用,石榴含有不少糖类,建议血糖指数高的少食。

匿名  发表于 2021-4-15 18:45
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匿名  发表于 2022-1-27 13:57
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