阳光灿烂下的人们

夭折青春 · 发表于 2015-12-24 11:11

漂亮

匿名 *发表于 2015-12-25 00:03* · 发表于 2015-12-25 00:03

yiyeqiufeng · 发表于 2015-12-26 12:12

阳光正好

北丐 · 发表于 2016-1-1 08:28

匿名 *发表于 2016-7-16 20:15* · 发表于 2016-7-16 20:15

提升身体的健康和年轻程度，净化心灵。持之以恒的练习能帮助延缓身体的老化，减轻体内聚集过多的压力。通过传统瑜伽的练习，还能加强身体的意识，并且减轻和预防在生活中的压力，防止压力和紧张在体内沉积，形成疾病。

匿名 *发表于 2016-7-16 20:41* · 发表于 2016-7-16 20:41

匿名 *发表于 2016-7-17 15:13* · 发表于 2016-7-17 15:13

和三个好友一起关注【桃花红了瑜伽】微信公众平台！^O^将获得桃花红了瑜伽周卡一张，每天四节课任意上

任性吧

匿名 *发表于 2016-7-19 08:43* · 发表于 2016-7-19 08:43

桃花红了噢姆瑜伽可以引导您伸展并强健肌肉和关节，平衡各个系统并增强活力。在美丽自然的风光、鼓舞人心的乐音和桃花红了专用音乐的环绕下，带您超越日常生活的压力、紧张和焦虑。去成就每一天！13734426001

匿名 *发表于 2016-7-20 17:32* · 发表于 2016-7-20 17:32

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

匿名 *发表于 2016-8-2 10:59* · 发表于 2016-8-2 10:59

瑜伽经的思想在瑜伽者的生活中处处的体现。

匿名 *发表于 2016-8-16 16:57* · 发表于 2016-8-16 16:57

匿名 *发表于 2016-8-25 11:34* · 发表于 2016-8-25 11:34

瑜伽要慢慢来，只要坚持去练，几周之后有些动作就可以慢慢做到了！

匿名 *发表于 2016-8-25 12:28* · 发表于 2016-8-25 12:28

在你学瑜伽之前，需要先练习一下腹式呼吸，让自己能够平静下来，把呼吸变得比较均匀，让自己能够将腹式呼吸练习到比较得心应手，可以自由控制调节。因为在练习瑜伽的过程中呼吸是很重要的，每一个动作都需要跟呼吸互相配合。

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[人物摄影] 阳光灿烂下的人们